通過確定從何處獲得能量，可以判斷自己是內(nèi)向型（i）還是外向型（e）：內(nèi)向型（i）：獨(dú)自或小團(tuán)體中獲得能量，社交活動(dòng)會(huì)耗盡精力，偏愛安靜環(huán)境和內(nèi)省。外向型（e）：人群中獲得能量，社交活動(dòng)會(huì)帶來活力，喜歡熱鬧環(huán)境和表達(dá)，社交能力強(qiáng)，外向情緒化。

如何判斷自己屬于“I”型人還是“E”型人？

判定自己是“I”型人還是“E”型人，也就是內(nèi)向型或外向型的關(guān)鍵在于，你從哪里獲得能量。

內(nèi)向型（I）

• 在獨(dú)自一人或小團(tuán)體中感到精力充沛。
• 需要時(shí)間來充電，社交活動(dòng)會(huì)讓他們感覺疲憊。
• 更喜歡安靜的環(huán)境，比如讀書或?qū)懭沼洝?/li>
• 深思熟慮，內(nèi)省，不易表達(dá)情感。

外向型（E）

• 在人群中感到精力充沛。
• 社交活動(dòng)會(huì)讓他們感覺充滿活力。
• 更喜歡熱鬧的環(huán)境，比如參加派對(duì)或參加社交活動(dòng)。
• 善于交際，表達(dá)能力強(qiáng)，情緒外向。

以下是一些可以幫助你區(qū)分“I”型和“E”型人的具體行為：

I型人：

• 對(duì)新環(huán)境感到緊張或不知所措。
• 更喜歡一對(duì)一或小團(tuán)體交流。
• 傾聽多于說話。
• 需要獨(dú)處時(shí)間來恢復(fù)精力。
• 注重細(xì)節(jié)，觀察力敏銳。

E型人：

• 在社交場(chǎng)合輕松自如。
• 享受結(jié)交新朋友和參加社交活動(dòng)。
• 主動(dòng)發(fā)起談話并喜歡分享想法。
• 活動(dòng)量大，喜歡身體接觸。
• 更加注重行動(dòng)而非深思熟慮。

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