如果使用電腦玩游戲或者處理文件，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛特別疲勞干澀，時(shí)間久了還有可能會(huì)對(duì)眼睛造成一定的危害。電腦屏幕中的藍(lán)光會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，所以防電腦藍(lán)光對(duì)于電腦日常使用非常重要。大家可以參考下面建議的方法來降低電腦屏幕藍(lán)光對(duì)眼睛的危害。

方法一：使用簡(jiǎn)單的防藍(lán)光軟件f.lux

1、可以在網(wǎng)上搜索并下載防藍(lán)光軟件f.lux;

2、安裝之后打開軟件，點(diǎn)擊右上角Settings按鈕，有三個(gè)可以設(shè)置的地方：

(1)調(diào)節(jié)白天晚上的電腦屏幕色調(diào)，鼠標(biāo)拖動(dòng)按鈕;

(2)設(shè)置你的地理位置，這個(gè)其實(shí)無所謂的，默認(rèn)就好;

(3)設(shè)置色調(diào)轉(zhuǎn)換速度，太快了眼睛可能會(huì)不適應(yīng)，可以選擇Slow，慢慢過渡;

設(shè)置完成后，點(diǎn)擊右上角的Done按鈕即可;

3、返回主界面后，可以點(diǎn)擊小太陽圖標(biāo)，可預(yù)覽屏幕色調(diào)一天的變化。

方法二：使用屏幕保護(hù)膜

第二種簡(jiǎn)單的方法是買一個(gè)電腦屏幕保護(hù)膜，可從網(wǎng)上或者實(shí)體店鋪購買。

方法三：使用防藍(lán)光眼睛

還可以購買防藍(lán)光眼睛，這種眼鏡有兩種類型的，一種是有度數(shù)適合近視的朋友，一種是無度數(shù)的。價(jià)錢也高低不等。建議大家最好不要買太便宜的，畢竟是自己用，質(zhì)量太差了反而會(huì)傷害眼睛。

大家可以根據(jù)自己的需要，參考以上方法來降低電腦屏幕藍(lán)光對(duì)眼睛的危害。